Programa de prevención de la patología del suelo pélvico en mujeres que practiquen running

Abstract

El objetivo de este trabajo fin de master es promover la práctica deportiva saludable en la mujer previniendo la comorbilidad asociada ejercicio del running como deporte de alto impacto para el suelo pélvico. Los objetivos específicos son: 1. Sensibilizar a las atletas sobre la importancia del cuidado de SP para prevenir patologías asociadas a su deterioro 2. Evaluar el estado del suelo pélvico en las atletas de edades comprendidas entre 20 y 45 años miembros del Club de Atletismo Iranzu. 3. Incorporar en las rutinas de entrenamiento adecuadas en la práctica deportiva de las atletas así como técnicas de prevención y rehabilitación de posibles disfunciones del suelo pélvico. 4. Instruir a las mujeres a cerca de las estructuras anatómicas femeninas y el papel que desempeñan en la salud. 5. Lograr gran captación y adhesión al programa de prevención de patología de suelo pélvico de las deportistas del club. 6. Obtener mejoría del SP y de sus síntomas tras la realización de las sesiones planteadas. 7. Evaluación del programa de patología de SP tras tres meses de su instauración.