Estrés laboral y burnout

Abstract

El estrés es la respuesta que emite nuestro cuerpo para hacer frente a demandas y situaciones externas de todo tipo. En principio no tiene por qué ser nociva, pero según los instrumentos que cada individuo dispone para hacerle frente, podría convertirse en muy nociva para su salud física y psíquica. En el ámbito laboral todas estas situaciones aumentan considerablemente, debido a que las personas dependemos de nuestro puesto de trabajo y estamos expuestos a muchos esfuerzos y exigencias en condiciones de todo tipo. Por ello indudablemente es importante saber que existe el problema y fortalecer la respuesta, ya que el ignorarlo puede sumergirte más en la insatisfacción. En todo tipo de puestos existen multitud de posibles desencadenantes de estrés y la manera que la persona responda, dependerá que esos estresores tengan repercusión en ella. Una vez que la persona se ve sumergida por la suma de diferentes factores, ya que casi siempre no depende solo de un desencadenante, ese desgaste puede causar trastornos que derivan en un sin fin de dolencias