Nutrizio, higiene eta osasun ohiturak Lehen Hezkuntzako ikasleetan: teoriatik praktikara

Abstract

Siempre escuchamos que una nutrición e higiene adecuada y hacer ejercicio físico a menudo, es importante para estar saludables y parece que todos le damos importancia a esos aspectos, pero no es así. La realidad de hoy en día nos muestra que los niños y niñas no hacen el ejercicio físico suficiente, no tienen una nutrición adecuada y sobre la higiene destacar que solo tienen conocimientos mínimos. El objetivo de este trabajo es que los niños de Educación Primaria obtengan hábitos nutricionales, hábitos higienicos y hábitos saludables adecuados, para que así durante la infancia y cuando sean adultos lleven una vida saludable. Para ello, se presentarán los hábitos nutricionales, hábitos de higiene y hábitos saludables y se mostrarán recomendaciones, consejos y deberes para llevar a cabo día a día. Para finalizar, se presenta una propuesta para trabajar y adquirir estos hábitos en la escuela

Beti entzuten dugu nutrizio eta higiene egokia eta ariketa fisikoa sarritan egitea oso garrantzitsuak direla osasuntsu egoteko eta badirudi denok garrantzia handia ematen diogula alderdi horiei, baina ez da horrela. Gaur egungo errealitateak erakusten digu haurrek ez dutela behar bezainbeste ariketa fisikoa egiten, ez dute nutrizio egokia eta higienearen inguruan oinarri-oinarrizko ezagutzak baino ez dituzte. Lan honen helburua, Lehen Hezkuntzako ikasleek nutrizio, higiene eta osasun ohitura egokiak eskuratzea da, haurtzaroan eta helduak izango direnean bizitza osasungarri bat eramateko. Honetarako, nutrizio ohiturak, higiene ohiturak eta ohitura osasungarriak aurkeztuko dira eta egunero aurrera eramateko gomendioak, aholkuak eta egin beharrak erakutsiko dira. Amaitzeko, eskolan ohitura hauek lantzeko eta eskuratzeko proposamen bat aurkezten da

We always listen that a suitable nutrition and hygiene and to do physichal exercise often, is important to be healthy; it seems that we all give importance to this aspects, but it is not like that. The reality of nowadays shows us that children don´t do enough physical exercise, they don´t have a suitable nutrition and they have minimal knowledge about hygiene. The aim of this work is that the children of Primary Education obtain suitable nutritional habits, suitable hygienic habits and suitable healthy habits, in order that this way ,during the infancy and when they are adult, they take a healthy life. For it, nutritional, hygiene and healthy habits will be presented and recommendations, advices and duties will appear to carry out day after day. To finish, it is presented an offer to work and to acquire these habits at school