Efectividad de la reeducación postural propioceptiva abdominal perineal en la musculatura abdominal y la incontinencia urinaria

Abstract

Antecedentes: La incontinencia urinaria es una patología muy frecuente en el postparto, afectando a la calidad de vida de las mujeres. El Método 5p trabaja de manera involuntaria la musculatura del suelo pélvico a través del músculo transverso del abdomen, con lo que se consigue disminuir la incontinencia urinaria. Objetivo principal: Investigar los efectos del método 5p en la musculatura abdominal y la incontinencia urinaria en mujeres con al menos un parto vaginal. Metodología: Se seleccionó a 37 mujeres que participaron en 7 semanas de entrenamiento con el Método 5p. La medición fue llevaba a cabo mediante ecografía transabdominal, el cuestionario ICIQ-SF y mediante un test de elaboración propia. Resultados: Se obtuvieron cambios significativos a nivel del músculo oblicuo interno (prueba T 0,025). Además, se pudieron observar cambios favorables no siendo significativos a nivel de los músculos oblicuo externo y transverso del abdomen, en la incontinencia urinaria y en la calidad de vida. Conclusiones: El Método 5p es eficaz para disminuir la incontinencia urinaria y aumentar la calidad de vida en mujeres con hijos.

Background: Urinary incontinence is a very common postpartum pathology, which affects women quality of life. The 5p Method is based on the pelvic floor muscles working involuntarily through the transverse abdomen muscle, thereby reducing urinary incontinence. Main objective: To investigate the effects of the 5p Method on the abdominal musculature and urinary incontinence in women after at least one vaginal birth. Methodology: 37 women were selected to participate during 7 weeks of training on the 5p Method. The measurement was carried out using transabdominal ultrasound, the ICIQ-SF questionnaire and a self-made test. Results: Significant changes were obtained on the internal oblique muscle (T-test 0.025). In addition, other favorable changes could be observed, not being significant, at the abdomen external oblique and transverse muscles, urinary incontinence, or quality of life. Conclusion: Method 5p is effective in reducing urinary incontinence and increasing the quality of life in women with children.