Introducción de las TIC en los cuidados de personas mayores de Navarra fomentando un envejecimiento activo y saludable

Abstract

Según las proyecciones de población más probables realizadas por el Instituto de Estadística de Navarra, en 2022 el 20% de la población de Navarra será mayor de 64 años, y el 7% mayor de 80. El programa Introducción de las TIC en los cuidados de personas mayores de Navarra fomentando un envejecimiento activo y saludable, nace de la necesidad de promover que el envejecimiento de la población de Navarra se produzca con la máxima capacidad funcional y con la mejor calidad de vida, de manera que las personas permanezcan activas, autónomas e independientes durante el mayor tiempo posible. Las nuevas tecnologías se pueden convertir en un gran aliado para esta necesidad, pero para ello, es imprescindible romper esa barrera tecnológica que afecta a los más mayores con programas que acerquen esa tecnología, que la integren dentro de su vida facilitando su día a día. En este programa nos vamos a centrar en la población de Castejón (Navarra), y nuestra población diana serán las personas mayores de 65 años. El objetivo general de este programa es Incorporar las TIC en personas mayores, según sus necesidades y de forma individualizada en el contexto de un envejecimiento activo y saludable. Nuestros objetivos específicos son: - Realizar actividad física - Conseguir una mayor adherencia a realizar ejercicio físico en casa - Empoderar a las personas mayores de conocimientos en TIC para fomentar la prevención o autogestión de enfermedades - Empoderar a las personas mayores y que sean protagonistas de la gestión de sus procesos de salud y enfermedad - Conseguir mayor calidad de vida - Reducir la brecha digital en personas mayores Para cumplir estos objetivos, se han propuesto una serie de actividades integrando por un lado, actividades físicas reguladas por el programa Vivifrail y marchas por el pueblo y por otro, clases de informática. Estas actividades tendrán una duración de tres meses, comenzando en Marzo de 2022 y finalizando en Mayo de 2022. Con la integración de actividad física y clases de informática buscamos crear adherencia al uso de tecnologías y ejercicio además de que vivan el uso de las tecnologías como algo cotidiano que les pueda servir en su vida diaria para realizar gestiones económicas, sanitarias, realizar compras, ejercicio… Todos los participantes estarán monitorizados en todo momento por profesionales tanto en el programa Vivifrail como en las marchas por el pueblo o como en las clases de informática. Se entregará una Tablet Bleta adaptada a personas mayores a cada participante para que las utilicen tanto en las sesiones de informática como en las de actividad física además de que vayan incorporando lo aprendido en su día a día. Para finalizar, mediremos los distintos indicadores propuestos para evaluar el programa y si es necesario proponer mejoras para poder realizar futuras ediciones.

According to the most likely population projections conducted by The Statistical Institute of Navarre, in 2022 the 20% of the residents of Navarre will be older than 64 years old, and the 7%, older than 80 years old. The program “Introduction to ICT (Information and Communications Technology) to the elderly in Navarre, promoting an active and healthy ageing” has been created to cover the need of encouraging residents of Navarre to have the best quality of life and functional capacity when getting older, in order to keep the elderly active, selfsufficient and independent for a longer time. New technologies could be a good ally to cover this necessity; however, it is essential to break the technological barrier between ICT and the elderly through the introduction of programs into their daily lives and society, with the aim of bringing technology closer and improving their quality of life. This program is focused on the population of Castejón (Navarre), targeting citizens older than 65 years old in particular. The aim of this program is to incorporate ICT into elderly people’s lives, based on their individual needs in the context of an active and healthy ageing. The main objectives of the program are: • To take up physical exercise. • To motivate people to keep active at home. • To provide elderly people with knowledge and resources related to ICT so as to encourage self-management and prevention of illnesses. • To give old people tools to manage their medical procedures on their own. • To improve the elderly quality of life. • To break digital barriers in older adults. With the purpose of fulfilling these objectives, a series of activities have been proposed, integrating physical activity carried out by the Vivifrail program and walks around the area, as well as ICT lessons. This program will be three months long, beginning the activities in March 2022 and finishing in May 2022. The inclusion of physical activity and ICT resources into the participants’ lives looks for the creation of routines through the use of these tools with the aim of making easier the management of daily processes, like administrative tasks, medical procedures, online shopping and keeping a healthy lifestyle. Participants will be supported by different professionals during the whole process, both during the Vivifrail programs and walks, and during the ICT lessons. Every participant will be provided with a Tablet Bleta, adapted to old adults, with the idea of using it during the activities. Participants will be encouraged to practice at home with the purpose of incorporating what is learnt during each session into their daily lives. In the end, the indicators proposed at the beginning of the program will be evaluated in order to assess the program and, if necessary, suggest improvements for future editions.