Estiramiento estático vs. post-isométrico para la mejora de la flexibilidad en jugadores de fútbol preadolescentes
| dc.contributor.advisorTFE | Ortega Moneo, María | |
| dc.contributor.affiliation | Facultad de Ciencias de la Salud | es_ES |
| dc.contributor.affiliation | Osasun Zientzien Fakultatea | eu |
| dc.contributor.author | León Lamata, Beatriz | |
| dc.date.accessioned | 2014-08-19T06:40:51Z | |
| dc.date.available | 2014-08-19T06:40:51Z | |
| dc.date.issued | 2014 | |
| dc.date.updated | 2014-08-12T10:29:00Z | |
| dc.description.abstract | Objetivo: Determinar cuál de las dos técnicas (Estiramiento Estático y Post-Isométrico) produce mayor mejoría en la flexibilidad de los músculos diana en jugadores de fútbol de 12-14 años. Metodología: 3 equipos de fútbol representaron a los 3 grupos de estudio (2 intervención, 1 grupo control). Un grupo intervención realizó un programa de Estiramientos Estáticos (GEE), el otro grupo intervención realizó un programa de Estiramientos Post-Isométricos (GEPI), ambos de 6 semanas. Se midió la flexibilidad antes de comenzar la intervención y al terminar. Se usaron el Test Sit & Reach y medidas de ROM con goniómetro. Resultados: El GEPI mejoró significativamente en todos los grupos musculares mientras el GEE mejoró sólo en algunos. Las medidas del GC no cambiaron significativamente o fueron peores que al inicio. Conclusiones: Es necesario fomentar la realización de protocolos adecuados de estiramiento tras el entrenamiento-competición para mantener una buena flexibilidad | es_ES |
| dc.description.degree | Graduado o Graduada en Fisioterapia por la Universidad Pública de Navarra | es_ES |
| dc.description.degree | Fisioterapian Graduatua Nafarroako Unibertsitate Publikoan | eu |
| dc.format.mimetype | application/pdf | en |
| dc.identifier.uri | https://academica-e.unavarra.es/handle/2454/11990 | |
| dc.language.iso | spa | en |
| dc.rights.accessRights | info:eu-repo/semantics/openAccess | |
| dc.subject | Estiramientos | es_ES |
| dc.subject | Flexibilidad | es_ES |
| dc.subject | Goniometría | es_ES |
| dc.subject | Fútbol | es_ES |
| dc.title | Estiramiento estático vs. post-isométrico para la mejora de la flexibilidad en jugadores de fútbol preadolescentes | es_ES |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/bachelorThesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| relation.isAdvisorTFEOfPublication | 62dead5b-6259-4925-8dc3-49003d32d676 | |
| relation.isAdvisorTFEOfPublication.latestForDiscovery | 62dead5b-6259-4925-8dc3-49003d32d676 |