Nutrición y dietética en el climaterio

Es necesario establecer unos conceptos para definir una de las etapas vitales de la mujer como son: la menopausia es una fecha, el momento en que cesan de modo permanente las funciones del ovario y, por ello, los ciclos fisiológicos de la menstruación; la perimenopausia es el período caracterizado por el conjunto de fenómenos que se manifiestan por una serie de cambios biológicos, endocrinológicos y clínicos; y la transición menopáusica es el período que precede al período menstrual final y que se caracteriza por un aumento de la variabilidad menstrual. Actualmente existe un consenso sobre el establecimiento de tres fases principales en el patrón reproductivo feme-nino, según los criterios STRAW10+ (Stages of Reproductive Aging Workshop): etapa reproductiva, transición a la menopausia, y postmenopausia (Harlow y cols., 2012). A su vez estas fases están divididas en función del momento de menopausia1, que es una fecha concreta (cese de periodo menstrual durante 12 meses consecutivos) y tiene lugar en torno a los 50 años. En este sentido, puede decirse que hay un paralelismo entre la menopausia y la pubertad. En la pubertad, existe un momento, la menarquia y luego hay un período, el período puberal que se extiende antes, durante y después de la menarquia. Actualmente existe un consenso sobre el establecimiento de tres fases principales en el patrón reproductivo femenino, según los criterios STRAW10+ (Stages of Reproductive Aging Workshop): etapa reproductiva, transición a la menopausia, y postmenopausia. A su vez estas fases están divididas en función del momento de menopausia, que es una fecha concreta (cese de periodo menstrual durante 12 meses consecutivos) y tiene lugar en torno a los 50 años. En este sentido, puede decirse que hay un paralelismo entre la menopausia y la pubertad. En la pubertad, existe un momento, la menarquia y luego hay un período, el período puberal que se extiende antes, durante y después de la menarquia.