Diseño y aplicación de un programa mindfulness en 2º de Primaria
Fecha
2023Director
Versión
Acceso abierto / Sarbide irekia
Tipo
Trabajo Fin de Grado/Gradu Amaierako Lana
Impacto
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nodoi-noplumx
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Resumen
El presente Trabajo de Fin de Grado consiste en la puesta en marcha de un programa de
Mindfulness en un aula de 2º de Primaria. Mindfulness se basa en prestar atención al momento
presente de forma consciente y su práctica trae consigo grandes beneficios como mejor autocontrol
y gestión de las emociones, mejor capacidad de concentración entre otros. Asimismo, se han
encontrado diferentes progr ...
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El presente Trabajo de Fin de Grado consiste en la puesta en marcha de un programa de
Mindfulness en un aula de 2º de Primaria. Mindfulness se basa en prestar atención al momento
presente de forma consciente y su práctica trae consigo grandes beneficios como mejor autocontrol
y gestión de las emociones, mejor capacidad de concentración entre otros. Asimismo, se han
encontrado diferentes programas de mindfulness desarrollados en el ámbito educativo. Igualmente,
se muestra la intervención realizada entre los meses de marzo y abril de 2023 en un centro
concertado de la zona de Pamplona. Los resultados obtenidos afirman que las técnicas de
mindfulness produjeron múltiples beneficios en el alumnado en términos de regulación emocional y
física, y en el ámbito académico, los estudiantes mostraron mayor concentración y atención en la
realización de diferentes tareas. Como prospectiva se ve la necesidad de introducir diversas técnicas
de atención plena en sus vidas diarias y en la educación, lo que les permitirá vivir cada día de manera
más consciente, aumentando así su concentración y atención, beneficiando así su desarrollo integral
y holístico, claves para su futuro. [--]
This Final Degree Project is based on the implementation of a Mindfulness program in a
Primary 2 classroom. Mindfulness is based on paying attention to the present moment in a conscious
way and its practice brings great benefits such as better self-control and management of emotions,
better ability to concentrate, among others. Likewise, different mindfulness programs developed in
the educati ...
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This Final Degree Project is based on the implementation of a Mindfulness program in a
Primary 2 classroom. Mindfulness is based on paying attention to the present moment in a conscious
way and its practice brings great benefits such as better self-control and management of emotions,
better ability to concentrate, among others. Likewise, different mindfulness programs developed in
the educational field have been found. Likewise, the intervention carried out between March and
April 2023 in a subsidized center in the Pamplona area is also shown. The results obtained affirm that
the mindfulness techniques produced multiple benefits in the students in terms of emotional and
physical regulation, and in the academic field, the students showed greater concentration and
attention in carrying out different tasks. As a prospective, there is a need to introduce various
mindfulness techniques in their daily lives and education, which will allow them to live each day in a
more conscious way, thus increasing their concentration and attention, benefiting their integral and
holistic development, key to their future. [--]
Materias
Mindfulness,
Bienestar,
Concentración,
Educación Primaria,
Regulación emocional,
Mindfulness,
Well-being,
Concentration,
Primary Education,
Emotional Regulation
Titulación
Graduado o Graduada en Maestro en Educación Primaria por la Universidad Pública de Navarra /
Lehen Hezkuntzako Irakasletzan Graduatua Nafarroako Unibertsitate Publikoan